白山股票配资 年过60不能吃核桃?医生直言:不想被抬进医院,这几种坚果最好少吃
2025-03-15早前,一则关于女子每天1包坚果连吃3个月查出高血脂的新闻引起了广泛热议。在广西南宁,46岁的陈女士体检时被查出高血脂。据悉,陈女士听说吃坚果对身体好,于是每天吃一包,连吃了三个月,另外还会吃一些花生与核桃“加餐”。这个案例让很多人对坚果的健康益处产生了怀疑白山股票配资,甚至有人开始担心,年过60是否还能吃核桃等坚果。 其实,坚果本身是一种非常健康的食品,富含优质脂肪、蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分,对身体有很多好处。比如,核桃被誉为“智慧果”,富含Ω-3脂肪酸,对改善心血管健康和认